Guna meningkatkan kualitas hidup yang sehat dan bugar serta meningkatkan rasa percaya diri dan kemandirian kelompok lanjut usia (Lansia), maka Puskesmas Gamping I (Pugasa) menyelenggarakan kegiatan senam masal khusus lansia yang dilaksanakan di Halaman Gedung Serbaguna Kalurahan Ambarketawang, Kapanewon Gamping, Rabu (7/8/2024).

Senam diikuti sebanyak 50 orang dari kelompok lansia dibawah supervisi petugas Puskesmas Gamping I yang memberikan edukasi mengenai pentingnya melakukan gaya hidup sehat melalui pemberian penyuluhan tentang gizi seimbang, pentingnya pemeriksaan kesehatan secara rutin, dan cara-cara mencegah penyakit.

Berdasarkan keterangan Slamet Haryanto selaku Penanggung Jawab Upaya Kesehatan Masyarakat Esensial dan Perawatan Kesehatan Masyarakat Puskesmas Gamping I bahwa program senam masal bagi lansia merupakan upaya untuk mencegah dan mengelola penyakit kronis karena dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengontrol tekanan darah, kadar gula darah, dan kolesterol. 

“Senam lansia tidak hanya bermanfaat secara fisik, namun juga meningkatkan kesehatan mental, mengurangi rasa kesepian, serta dapat berinteraksi dengan teman sebaya sehingga meningkatkan semangat hidup,” terangnya.

Selain itu, melalui kegiatan bersama tersebut dapat meningkatkan interaksi sosial diantara para lansia untuk saling berbagi pengalaman, memberi dukungan moril, serta menjalin persahabatan baru yang secara tidak langsung akan mengurangi risiko penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung koroner.

Mengakhiri keterangannya Slamet berharap agar pelaksanaan senam lansia dapat dijadikan contoh bagi keluarga dan masyarakat dalam merawat dan menghargai para lansia. Partisipasi aktif dari keluarga dalam mendukung lansia mengikuti senam akan memperkuat ikatan keluarga dan memberikan dukungan moril yang sangat dibutuhkan demi terciptanya lingkungan yang lebih sehat, harmonis, dan peduli terhadap kesejahteraan lansia.

“Kami berterima kasih kepada semua pihak yang telah mendukung terlaksananya acara senam lansia karena tanpa dukungan dan kerja sama dari semua pihak maka acara tidak akan berjalan lancar. Yang terpenting mari teruskan semangat ini guna mendukung kegiatan positif yang bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan semuanya,” ucapnya. (Adnan Nurtjahjo|KIM Pararta Guna Kapanewon Gamping)